Psychoterapia grupowa dla osób doświadczających trudności relacyjnych – grupa terapeutyczna Łódź
Zapraszamy do udziału w grupie terapeutycznej w Centrum Psychoterapii Tu i Teraz w Łodzi
Zapraszamy osoby, które doświadczają trudności w relacjach – osobistych, zawodowych lub innych – oraz chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, swoje uczucia, myśli i mechanizmy działania. Udział w grupie może pozwolić zauważyć, jak nasze zachowania wpływają na uczucia i reakcje innych osób, a tym samym wspomóc zrozumienie źródeł naszego cierpienia w relacjach. Dzięki doświadczeniu emocjonalnego kontaktu uczestnicy mogą w bezpiecznych warunkach poddawać swoje uczucia, myśli i zachowania refleksji, i odkrywać nowe sposoby interakcji prowadzące do poprawy w budowaniu i utrzymywaniu relacji w życiu.
Jeśli trudno Ci budować lub utrzymywać związki z innymi i chcesz to zmienić, skontaktuj się z nami. Zapraszamy na konsultację.
W trakcie grupy terapeutycznej będziemy pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi, empatią oraz asertywnością, które są kluczowe w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi. Nasze spotkania będą prowadzone przez doświadczonych terapeutów, którzy stworzą atmosferę wsparcia i zrozumienia, gdzie każdy uczestnik będzie mógł dzielić się swoimi doświadczeniami i obawami w relacjach z innymi.
Grupa terapeutyczna to nie tylko miejsce, w którym można uzyskać wsparcie, ale także przestrzeń do nauki i rozwoju osobistego. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć różnorodnych technik terapeutycznych, które mogą pomóc w lepszym zarządzaniu emocjami i radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
Nie czekaj – zrób pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich relacji. Wspólnie możemy odkrywać nowe możliwości i budować pozytywne zmiany w życiu, korzystając z technik psychoterapeutycznych. Czekamy na Ciebie w Centrum Psychoterapii Tu i Teraz, gdzie oferujemy różne formy psychoterapii!
Grupa terapeutyczna: uczestnictwo, czas i miejsce spotkań.
Czas trwania grupy: 9-11 miesięcy – do potwierdzenia po okresie konsultacji.
Planowany start: październik 2025
Termin: czwartki 18:30-20:30
Cena: 650 zł za miesiąc
Koszt jednorazowej konsultacji:210 zł
Prowadzący: Monika Tynenska-Strejczek i Krzysztof Zdrzynicki
Prowadzący terapie grupową
Nasi psychoterapeuci prowadzący terapię grupową mają bogate doświadczenie w pracy z różnymi problemami emocjonalnymi i społecznymi, w tym z pacjentami z trudnościami interpersonalnymi. Dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, uczestnicy mają możliwość dzielenia się swoimi przeżyciami w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Grupa staje się przestrzenią, gdzie można zyskać nowe perspektywy, zrozumienie oraz wsparcie od innych osób, które przeżywają podobne trudności.
Monika Tynenska-Strejczek
Jestem certyfikowaną terapeutką psychologiczną, akredytowaną przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii EAP. Specjalizuję się w pracy z dorosłymi klientami, oferując zarówno psychoterapię indywidualną, jak i grupową, również w języku angielskim, dla pacjentów z różnymi potrzebami.
Moje podejście opiera się na psychodynamicznej teorii. Ukończyłam czteroletni kurs w Studium Psychoterapii oraz dwuletnie szkolenie z psychoterapii grupowej w Szkole Psychoterapii Grupowej przy Laboratorium Psychoedukacji, które jest rekomendowane przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz certyfikowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Otrzymałam również Europejski Certyfikat Psychoterapii ECP, wydany przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (European Association for Psychotherapy – EAP).
Krzysztof Zdrzynicki
Jestem terapeutą w trakcie kształcenia zgodnego z normami EAGT – Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt. Posiadam również wykształcenie pedagogiczne jako absolwent Uniwersytetu Łódzkiego. Moje doświadczenie zawodowe zdobyłem w Fundacji „Gajusz”, w placówce opiekuńczo-wychowawczej, a także w Poradni Profilaktyki, Leczenia i Terapii Uzależnień MONAR oraz w poradni psychologiczno-psychiatrycznej „Psyche”.
Specjalizuję się w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym, pracując z dorosłymi, którzy:
- przeżywają kryzysy, związane z relacjami interpersonalnymi
- borykają się z problemami w relacjach z innymi ludźmi,
- zmagają się z obniżonym nastrojem,
- doświadczają lęku i braku poczucia bezpieczeństwa, co wpływa na ich relacje interpersonalne,
- mają niskie poczucie własnej wartości,
- mają trudności w regulacji emocji,
- potrzebują nauczyć się stawiać granice,
- pragną lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia.
FAQ
Czym jest grupa terapeutyczna?
Grupa terapeutyczna to forma terapii, która odbywa się w ramach terapii grupowej. W takiej grupie pacjenci, zwani uczestnikami, spotykają się regularnie pod kierunkiem terapeuty. Celem tych spotkań jest wspieranie uczestników w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, rozwijanie umiejętności społecznych oraz poprawa relacji z innymi ludźmi.
Jakie są cele grupy terapeutycznej?
Celem grupy terapeutycznej jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której uczestnicy mogą dzielić się swoimi przeżyciami i doświadczeniami. Umożliwia to lepsze zrozumienie własnych emocji oraz relacji z innymi ludźmi. Uczestnictwo w takiej grupie pomaga także w nauce umiejętności interpersonalnych oraz w otrzymywaniu informacji zwrotnych od innych uczestników grupy.
Kto prowadzi grupę terapeutyczną?
Grupa terapeutyczna jest zazwyczaj prowadzona przez wykwalifikowanego psychoterapeutę lub psychologa, który pełni rolę terapeuty. Jego zadaniem jest nie tylko moderowanie dyskusji, ale także zapewnienie bezpiecznego środowiska, w którym uczestnicy mogą swobodnie wyrażać swoje emocje i obawy.
Jakie rodzaje grup terapeutycznych istnieją?
Istnieje wiele rodzajów grup terapeutycznych, w tym grupy psychoterapeutyczne, grupy wsparcia oraz grupy terapeutyczne o określonym celu, np. terapia uzależnień. Każda z tych grup ma swoje unikalne cele i metody pracy, dostosowane do potrzeb uczestników oraz specyfiki problemów, z którymi się zmagają.